Что лучше: грейфрукт или ананас???

Что лучше: грейфрукт или ананас??? / Anikeev 16 марта 2013 18:49
Я слышала, что такие фрукты как ананас и грейфрукт помогают для похудения? Какие эти фрукты содержат элементы, которые способствуют расщеплению жира? Правда ли, что если грейфрукт употреблять утром на голодный желудок, то он в последствии весь день будет помогать желудку рассщеплять полученный жир? А сок грейфрукта, дает тот же эффект что и целый фрукт? И как понять что же лучше: ананас консервированный или ""живой""? И вот понять не могу как может ананас способствовоть похудению?? Он же сладкий, а следовательно содержит сахар!!! А сахар как известно это жир!!! Помогите мне разобраться!! Какой же фрукт есть: ананас или грейфрукт? И это вообще фрукты ли? Как можно есть грейфрукт если он горький, мне кажется что после такой еды аппетит может не на шутку разыграться! Или есть салаты из грейфрукта??

Ответить Ответа (4)

Полезный ответ? Да (1) | Нет (0) Рейтинг: 1
leto 2013-06-12 17:39:18
я люблю оба этих фрукта, так как и грейпфрут и ананас являются естественными и очень эффективными жиросжигателями, и если употреблять эти фрукты постоянно, можно запросто сбросить пару лишних килограммчиков. в сыром виде все-таки больше люблю ананас, а вот сок предпочитаю грейпфрутовый
Полезный ответ? Да (1) | Нет (0) Рейтинг: 1
Annushka 2013-07-21 01:38:38
Лично для меня лучший фрукт - это грейпфрут. Этот фрукт очень низкокалорийный всего где-то 70 килокалорий.Многие употребляют его во время диеты, вроде как он способствует сжиганию жиров.Я лично знаю, что в нем очень много витамина С, его полезно кушать при авитаминозе. А еще в нем много калия, полезно для сердца. Еще я люблю грейпфрутовый сок, хотя он очень кисловато-горький,но все равно нравится. Но переедать его не нужно, а то могут быть проблемы с желудком. Но и ананас тоже как бы не очень уступает грейпфруту в полезных свойствах. В нем я читала содержится редкий минерал марганец, нужный для обмена углеводов. И многие употребляют его тоже в диетах.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
PavelEgoshin 2013-06-12 17:31:45
В этих фруктах содержатся полезные витамины и провитамины. Грейпфрут выводит лишнюю жидкость из организма и очищает организм от шлаков. Можно выпивать стакан свежевыжатого сока грейпфрута натощак,это настривает кишечник на работу,но это если не повышена кислотность желудка. И в салаты можно его пускать,а так же готовить десерты. Ананас содержит фермент бромелайн,который помогает расщиплять жиры. Например,после того как поели можно съесть кусочек ананаса или выпить свежевыжатый сок,чтобы не было тяжести и это поможет усвоению пищи. Выбирая между консервированным и натуральным ананасом,то конечно натуральный! Думаю что не стоит выбирать один из этих фруктов,а можно просто чередовать их. Ведь оба они очень полезны! А чтобы убрать горечь грейпфрута можно очищать его от белой пленочки. В общем,нужно включать данные фрукты в своё питание Но главное не злоупотреблять данными фруктами,ведь несмотря на всю пользу,слишком частое их потребление может привести к отрицательным результатам. И вот один рецептик,который мне очень нравится,низкокалорийно и вкусно: отварить куриную грудку,затем нарезать,смешать с кусочками ананаса(можно консервированного) и шампиньонами. Заправить лимонным соком и немного черного перца!
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Kostjn 2013-07-21 01:10:24
Эти фрукты действительно способствуют похудения из- за большого содержания в них витамина C. Злоупотреблять грейпфрутом, а уж тем более употреблять его на голодный желудок не следует. Кислота, содержащаяся в нём плохо влияет на зубы и на желудок. На счёт сока, думаю что да. Эффект не отличается. Только смотря какой сок. Естественно лучше свежевыжатый. Насчёт ананаса, думаю что лучше свежий, потому что в консервированном содержится меньше витаминов и больше сахара. Вообще, я считаю, что нельзя увлекаться какими то определёнными продуктами, потому что организму нужно получать все витамины и минералы в необходимом количестве. Самый оптимальный вариант для похудения - это правильно питание и спорт.


Ваш ответ