Что входит в знаменитую диету Ксении Бородиной?

Что входит в знаменитую диету Ксении Бородиной? / EvgenijMarkovich 17 марта 2013 4:43
Каждый день мы можем любоваться на стройную и точеную фигурку ведущей скандального телепроекта "ДОМ-2" Ксении Бородиной. Она так стремительно похудела после родов, сбросив около 12 кг. Расскажите пожалуйста о всех нюансах этой диеты? Я знаю только, что основной ингредиент этой диеты-огурцы. Как долго нужно на ней сидеть? И насколько она опасна для нашего организма?

Ответить Ответов (5)

Полезный ответ? Да (1) | Нет (0) Рейтинг: 1
LoginovSanj 2013-06-12 18:08:22
Ксения Бородина девушка стройная, однако после рождения малыша ей пришлось прибегнуть к диете. Её огуречная диета заключается в трехразовом питании. Завтрак - пара свежих огурцов с кусочком черного хлеба. Обед - овощной супчик, салат из огурцов и зелени, заправленный оливковым маслом. Ужин - или салат из огурцов с зеленью и оливковым маслом или просто пара свежих огурцов - на выбор. Овощной суп можно несколько раз в неделю заменять 200гр. нежирного варёного мяса. Запомните, что 2 недели - это максимум, который можно провести на данной диете. В дальнейшем организм просто привыкнет питаться определенным образом и жировые отложения перестанут "сгорать". Следует помнить, что применять какие-либо диеты могут себе позволить только здоровые люди. Если у вас нездоровые почки или проблемы сердечно-сосудистой системы, то от данной диеты лучше отказаться. Во время диеты необходимо принимать комплексные витамины.
Полезный ответ? Да (1) | Нет (0) Рейтинг: 1
EduardSergeevich 2013-07-21 02:04:37
Да вы правы Диета Ксении Бородиной - это огуречная диета. Которая заключается в том, что человек в течении 2х недель питается только огурцами иногда позволяя себе небольшое количество отварного мяса и ржаного хлеба, но это не чаще одного - двух раз в неделю. Акоголя и сахоросодержащих напитков употреблять нельзя. Знаете, вот не советовала бы я эту диету. Слишком велик риск для получения заболевания желудочно-кишечного тракта, а в "лучшем случае" еще большего набора веса. Эта одна из слишком экстримальных диет. Организм в течении двух недель не получает необходимого количества питательных веществ и как следствие начинает питаться самим собою. Возможно, в очень молодом возрасте организм справиться с такими резкими переменами в рационе питания, но для женщины после сорока это верная погибель для желудка, проще говоря, гастрит, а то и язва обеспечены.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
edelrock 2013-06-12 18:13:03
Самое первое это правильное питание,исключение сдобы,сладкого,мучного.Постоянное движение-занятие фитнесом. Но на начальном этапе она следовала огуречной диете Ксении Собчак. Завтрак-ржаной хлеб,огурец. Обед-суп из овощей,салат из огурцов с растительным маслом. Ужин-огурец или салат из огурцов. И так неделю.Нужно съедать не меньше четырех огурцов в сутки.Один два раза в неделю вместо овощного супа можно съесть кусочек отварного мяса. Из-за отсутствия других продуктов питания долго такую диету соблюдать нельзя-максимум две недели.А лучше одну неделю огуречная диета,две недели нормальное питание:не есть после 6,исключать сладкое,мучное.Благодаря такой диете можно за короткий срок сбросить сразу несколько килограмм.Но для начала такой диеты нужна консультация специалиста, она опасна тем,что не содержит белков. Нельзя пить таблетки для похудения-они только навредят здоровью,а вес вернется снова.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
MedvedWinny 2013-06-12 18:36:27
Ксения Бородина является известной телеведущей, именно поэтому ей было очень важно быстро прийти хорошую форму после родов. Она выбрала для быстрого избавления от лишних килограммов огуречную диету. При такой диете необходимо употреблять 3-4 огурца в день. Данный овощ можно есть в овощных салатах, либо добавлять в суп. Огурцы очень богаты калием и поэтому являются очень полезным продуктом. Также, Ксения Бородина рекомендует на время диеты отказаться от употребления белого хлеба, а точнее, заменить его ржаным. В качестве заправки для салатов следует использовать растительные масла ( лучше всего оливковое ), так как они являются источником полиненасыщенных жирных кислот, а те, в свою очередь ответственны за красоту наших волос, кожи и ногтей. В завершении хочется заметить, что данная диета выступает не как особая система питания, а скорее как "встряска" или разгрузка для организма. Следовательно, "сидеть" на этой диете не рекомендуется более 1 недели( иначе после окончания диеты вы вновь наберете весь, так как " изголодавшийся"организм будет набирать вес на случай очередной нехватки питательных веществ).
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
sullustan 2013-07-21 02:14:53
Ксении Бородиной удалось похудеть на 12 килограмм благодаря так называемой огуречной диете. Нужно отметить, что эта диета хоть и действенная, но, как и любые другие монодитеты, очень жесткая и подходит не всем. Кроме того, долго сидеть на ней нельзя, максимум 10-14 дней, потому что в огуречной диете мало витаминов и питательных веществ. Диета должна строиться по следующему принципу. На завтрак можно съесть два свежих огурца с кусочком черного хлеба. На обед - овощной суп, салат из огурцов и зелени, заправленный ложкой растительного масла. На ужин - тот же салат или просто огурец. Итого, в день нужно съедать не меньше четырех огурцов. Иногда в обед можно позволить себе кусочек вареного нежирного мяса или рыбы. Пить при такой диете нужно не менее двух литров жидкости. Желательно также принимать поливитамины. Как видите, выдержать такую диету очень сложно. Но если уж решились, то сначала посоветуйтесь с врачом.


Ваш ответ