Занятия фитнесом

Эспандер «бабочка» - это тренажер, повышающий тонус и укрепляющий мышцы бедер, ягодиц, ног и груди. Тренажер «бабочка» разработан специально для улучшения женской фигуры. Изготавливают эспандер «бабочка» из металла, пластика и нео...

Эспандер-жгут является одним из самых распространенных тренажеров. Выполнение упражнений с ним основано на упругой деформации жгута. Жгут – это эластичный резиновый материал. Эспандеры-жгуты бывают простые и соединенные кольцами. ...

Современные мини-тренажеры или эспандеры – это снаряжение, позволяющее в домашних условиях полноценно заниматься спортом. Для людей, не располагающих временем и возможностью посещать фитнес-клубы или спортзалы, наличие таких трена...

Эспандер лыжника – это тренажер, состоящий из резины, пластика и текстиля. С его помощью тренируют группы мышц рук и плечевого пояса. Популярность данной модели обуславливается возможностью применять его в занятиях спортом, направ...

Это спортивный снаряд давно уже стал одним из самых экономичных и простых в использовании. Поэтому его приобретают не только для фитнес-центров, но и домой. Как работает эспандер «бабочка»? На самом деле все очень просто. Выпо...

Плечевой эспандер – это довольна простая по конструкции и легкая в использовании вещь, которая так необходима на тренировках. Плечевые эспандеры необходимо для того, чтобы тренировать мышцы плечевого пояса. Изготовлены плечевые эс...

Для определенного типа эспандера разработан конкретный комплекс упражнений, который приносит колоссальный эффект уже через несколько тренировок. Однако общих правил перед началом занятия никто не отменял. Так, прежде чем начат...

До того, как приступить к тренировкам на эллипсоиде требуется проконсультироваться с лечащим врачом о возможных побочных эффектах и противопоказаниях. Также врач сможет помочь в грамотном составлении тренировочного комплекса упраж...