Аэробика – это занятия, направленные на работу всех мышц и тренировку лёгких и сердца. Кроме того, такие занятия помогут избавиться от лишних килограммов, а также стать стройнее и подтянуть тело. Но что делать, если нет возможност...
Если после всех зимних праздников вы набрали пару килограммов – не страшно! Зима – идеальное время для аэробики, то есть спорта на свежем воздухе и сброса лишнего веса. Можно похудеть с помощью катания на лыжах или коньках, сноубо...
